Description :

Un guide pratique et illustré qui expose les 10 grands principes du régime microbiote. Ce livre met l’accent sur les aliments essentiels à l’équilibre intestinal, avec des idées de menus simples et savoureux. Parfait pour les débutants ou les personnes désireuses d’adopter une alimentation saine et respectueuse de leur flore intestinale.

Idéal pour :

• Apprendre les bases du régime microbiote
• S’inspirer pour ses repas quotidiens
• Entamer une transition alimentaire douce et équilibrée